Newsletter N°7 - 23 octobre 2008

Toujours plus d'Estime pour moi

- Je me critique et je me fais souvent des reproches,

- Je me traite durement,

- Je me trouve sans valeur, pas à la hauteur,

- Je ne m’accepte pas tel(le) que je suis,

- Je pense que je ne suis pas digne d’être aimé(e).

Je (ne) m’aime (pas) un peu, beaucoup, à la folie, pas du tout … !

Peut-être avez-vous reconnu, dans certains des 5 énoncés ci-dessus, certaines facettes de vous-même que vous n’appréciez pas ?

Développer une bonne estime de soi est fondamental à l’époque où la société et les médias nous envoient de tous les côtés des messages de sinistrose et que nous sommes ébranlés dans certaines de nos valeurs et convictions. Le moment est certainement venu de nous intéresser plus à nous-même afin d’aller vers celle ou celui que nous sommes vraiment.

Le manque d’estime que nous éprouvons envers nous-même nous empêche, à un niveau direct ou indirect, de pouvoir réellement nous épanouir. Accompagner des personnes dans un travail d’évolution personnelle, vise en tout premier lieu à leur faire retrouver l’amour et l’estime pour elles-mêmes, à les aider à dépasser les différents traumatismes occasionnés dans leur vie depuis leur plus jeune âge.

Il suffit de nous rappeler notre enfance, puis notre adolescence, où beaucoup d’entre nous étions soit complètement renfermés soit au contraire en rébellion, deux manières à la fois opposées et convergentes d’afficher notre manque d’estime et de confiance en nous-même. Et si nous avons pris de l’âge, bien souvent nous en sommes toujours là, au même point !

Il n’est pourtant jamais trop tard pour changer, pour qui possède cette volonté de se remettre en cause et d’améliorer sa vie. Le chemin de la transformation passe par mieux nous aimer, mieux nous accepter tel(le) que nous sommes, croire en nous-même et en nos capacités, nous estimer à notre juste valeur, tout cela afin de mieux pouvoir nous affirmer et de réussir notre vie et nos projets.

Il existe bien sûr différents chemins, plus ou moins directs et rapides qui mènent, seul(e) ou accompagné(e),  à ce noble objectif.

Le rebirth, encore appelé respiration consciente - mais qui est loin d’être limité à une technique respiratoire - fait partie de ces méthodes d’évolution personnelle; c’est sans aucun doute l’une des plus rapides et puissantes, tout en restant très douce. Une des facettes majeures de cette technique consiste à restaurer et à consolider cette estime de soi à l’aide d’un travail verbal basé sur la Pensée Créatrice. Une technique spécifique de respiration permet en parallèle un travail profond de nettoyage énergétique lié aux émotions inscrites dans notre corps. C’est l’association de ce travail verbal et du travail sur le corps par la respiration qui donne toute son efficacité à cette technique.

Oui, si nous nous aimons et nous acceptons tels que nous sommes, la majorité de nos problèmes disparaissent avec une facilité parfois déconcertante. L’amour et l’estime de soi sont la clef, la boite à miracles qui nous  permettent d’accéder au bonheur. Oscar Wilde disait à juste titre : « S’aimer soi-même c’est la seule façon d’être assuré d’être aimé pour la vie ».